ΑΙΘΟΥΣΑ PERSONAL TRAINING (TRX - PILATES REFORMER)


Το TRX είναι μια μορφή προπόνησης κατά την οποία ο ασκούμενος, με τη βοήθεια ενός ανθεκτικού ιμάντα με λαβές, εκτελεί μια μεγάλη ποικιλία ασκήσεων και στις τρεις διαστάσεις, χρησιμοποιώντας το ίδιο το βάρος του σώματός του.

Απευθύνεται σε όλους, ανεξαρτήτως ηλικίας και φύλου, από αρχάριους έως και τους πιο προχωρημένους. Το ασκησιολόγιο μπορεί να προσαρμοστεί ανάλογα με το επίπεδο του ασκούμενου ενώ με την τροποποίηση της κλίσης του σώματος κατά την εκτέλεση των ασκήσεων μεταβάλλεται ταυτόχρονα και ο βαθμός δυσκολίας της άσκησης μετατρέποντας την από αρκετά εύκολη – για αρχάριους – σε εξαιρετικά απαιτητική – για προχωρημένους αθλητές. Το TRX μπορεί να λειτουργήσει ως βασική αλλά και ως συμπληρωματική γυμναστική.

Η Pilates είναι μία μέθοδος εκγύμνασης του σώματος και του πνεύματος, όπου το πνεύμα ενεργοποιεί το σώμα και το σώμα χαρίζει ευεξία και ανατροφοδοτεί το νου.

Η Pilates προσφέρει ένα δυνατό και ευλύγιστο σώμα με ομοιόμορφα δουλεμένους μυς, απαλλαγμένους από περιττό όγκο. Προσφέρει εξισορρόπηση του μυϊκού συστήματος και ανωμαλιών που φέρουν χρόνιους πόνους και κακή στάση όπως κύφωση, σκολίωση, οσφυαλγία και ισχιαλγία. Βοηθά στην ευθυγράμμιση της σπονδυλικής στήλης, στην όμορφη στάση σώματος και απαλλαγή από πόνους. Γυμνάζει όλες τις μυϊκές ομάδες, ακόμα και τις πιο μικρές και βαθιές έως τις πιο επιφανειακές.

Όλες οι κινήσεις γίνονται κάτω από τον απόλυτο έλεγχο του εξειδικευμένου γυμναστή ώστε ο ασκούμενος να γυμνάζεται χωρίς να τραυματίζεται, ενώ υπάρχουν και ειδικές ασκήσεις για την αποκατάσταση των τραυματισμών και τις νεύρο-μυϊκές παθήσεις. Άλλωστε τα ειδικά όργανα και τα μικρά βοηθήματα επιτρέπουν στον ασκούμενο να συνεχίζει τη γυμναστική και να κρατιέται σε άριστη φόρμα ενώ ξεπερνάει το πρόβλημα.

Το κάθε πρόγραμμα προσαρμόζεται ανάλογα με τις ανάγκες του ασκούμενου ακόμη και σε καθημερινή βάση. Οι ασκήσεις μπορούν γίνουν εύκολες-δύσκολες, μεγάλης ή μικρής έντασης, αργές-γρήγορες, απολαυστικές και ανακουφιστικές ανάλογα με την ενέργεια και τις δυνάμεις που έχει ο ασκούμενος τη συγκεκριμένη ημέρα.


Εγγραφείτε για να λαμβάνετε προσφορές
Newsletter

ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ

 
ΜΗΧΑΝΗΜΑΤΑ ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗΣ
 
TRX ΙΜΑΝΤΕΣ
PILATES REFORMER
 
TOTAL BODY
ABS-LEGS
CARDIO CONCEPT
PILATES
YOGA
CROSS TRAINING
LATINO
ZUMBA
 
TWD
JUDO
LATIN ΧΟΡΟΙ
ΜΠΑΛΕΤΟ
ΜΟΝΤΕΡΝΟΣ ΧΟΡΟΣ
 
LATIN ΧΟΡΟΙ
 
MASSAGE
SOLARIUM
SAUNA
HAMAM

Που θα μας βρείτε
  • Φαρσάλων 77, Λάρισα
  • 2410 551 417
  • info@sprinterslarissas.gr
Ωράριο λειτουργίας

Δευτέρα – Παρασκευή (09:00 – 23:30)
Σάββατο (10:00 – 19:00)

Κυριακή (κλειστά)